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2015北京中考体育项目之篮球运球

2015北京中考体育项目之篮球运球 项目要求 2015北京中考体育项目解读:篮球运球 评分标准 北京市中考体育考试篮球往返运球评分标准 备考技巧 中考体育篮球往返运球考试训练技巧 中考体育篮球往返运球考试注意事项

2015-04-28   

2015北京中考体育项目之800米/1000米

2015北京中考体育项目之中长跑 项目要求 中考体育项目介绍:800米跑(女) 1000米跑(男) 评分标准 北京中考体育考试中长跑(800米与1000米)评分标准 备考技巧 中考体育中长跑锻炼方法与技巧

2015-04-28   

2015北京中考体育项目解读:篮球运球

一、篮球运球项目场地、器材、规则 1、场地器材 测试场地长20米,宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆,每排设置两根,各排标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3米。测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志

2015-04-03   

2015北京中考体育考试项目解读:篮球运球

一、篮球运球项目场地、器材、规则 1、场地器材 测试场地长20米,宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆,每排设置两根,各排标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3米。测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志

2015-03-11   

2015北京中考体育考试项目解读:实心球

2015中考体育考试科目没有变化,实心球是不是必考项目,但是很多同学们也会选择这一项目,选择这个每个项目也要根据自己身体条件来选择,这样拿满分的机率会大一些。今天和同学们说说实心球训练的注意事项。 1、原

2015-03-11   

2015北京中考体育必考项目解读:1000/800米

一、1000/800米的生理学解释 从进入初中以后,耐久跑项目会伴随孩子一直到大学毕业,每年必考必测,中考体育能否满分关键就是看此项目。很多孩子提到耐久跑就犯怵,其实掌握了这个 项目的核心部分,就会觉得耐久跑

2015-03-11   

2015年北京中考体育项目或有调整

北京市委宣传部、市教委、市委讲师团和西城区委联合举办了北京市第七场 聚焦改革情系民生 系列形势政策报告会,市教委委员、新闻发言人李奕透露,中高考命题难度将降低,其中中考科目将有可能调整。 李奕表示,新一

2015-02-04   

北京市中考体育考试掷实心球评分标准

北京市中考体育考试各项评分标准 (女生) 掷实心球(米) 分数 7.6 10 7.4 9.5 7.2 9.0 7.0 8.5 6.8 8.0 6.6 7.5 6.4 7.0 6.0 6.5 5.6 6.0 5.5 5.5 5.4 5.0 5.3 4.5 5.1 4.0 4.9 3.5 4.5 3.0 4.3 2.5 4.0 2.0 3.8

2014-04-26   

北京市中考体育考试引体向上评分标准

北京中考体育各项评分标准 (男生) 引体向上(次) 分数 13 10 12 9.5 11 9.0 10 8.5 9 8.0 8 7.5 7 7.0 6 6.5 5 6.0 4 5.5 5.0 3 4.5 4.0 2 3.5 3.0 2.5 1 2.0 1.5 1.0 0.5

2014-04-26   

北京市中考体育考试仰卧起坐评分标准

北京市中考体育考试各项评分标准 (女生) 仰卧起坐 (次/分钟) 分数 49 10 47 9.5 44 9.0 42 8.5 40 8.0 37 7.5 34 7.0 30 6.5 27 6.0 26 5.5 25 5.0 24 4.5 23 4.0 22 3.5 21 3.0 20 2.5 19 2.0 18 1.5 17 1.0 16

2014-04-26   

北京市中考体育考试篮球往返运球评分标准

北京市中考体育考试各项评分标准 (女生) 篮球障碍运球(秒) 分数 13.3 10 13.8 9.5 14.5 9.0 15.1 8.5 15.9 8.0 16.4 7.5 17.1 7.0 18.2 6.5 19.1 6.0 19.6 5.5 20.1 5.0 20.6 4.5 21.0 4.0 21.5 3.5 22.0 3.0 22.

2014-04-26   

北京市中考体育考试中长跑(800米与1000米)评分标准

北京市中考体育考试中长跑评分标准 (女生) 800米 (分/秒) 分数 3 24〞 10 3 27〞 9.5 3 30〞 9.0 3 34〞 8.5 3 42〞 8.0 3 49〞 7.5 3 55〞 7.0 4 03〞 6.5 4 12〞 6.0 4 20〞 5.5 4 25〞 5.0 4 28〞 4.5 4 32〞

2014-04-26   

中考体育仰卧起坐考试项目注意事项

考生以下行为属于犯规行为 起坐时,双肘未触及两膝; 仰卧时,手背及肩胛骨未触垫; 考试过程中,臀部离垫。 考试过程中,出现犯规行为者,犯规时所做的仰卧起坐不计数,但考生可以继续进行考试。

2014-04-26   

中考体育仰卧起坐考试规范

北京中考网:考生身体仰卧在垫上,双手五指交叉贴于头后,同时,两臂打开,手背及手臂均触垫;双脚放置在垫上,两腿屈膝(两膝可稍分开),大小腿呈直角;一人双手压住考生脚背。起坐时,双肘必须触及两膝;仰卧时,

2014-04-26   

中考体育仰卧起坐锻炼技巧

定义:一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢并伸直,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。 仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节,主要

2014-04-26   

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