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2017年北京中考体育考试项目及训练方法:篮球绕杆

来源:中考网整理    作者:紫小涵    2016-12-28 17:30:09

说两句

  场地器材规格及设置要求

  场地设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上。

  设置要求如下:

  长20米,宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆,共设5排,每排2根;各排标志杆之间相距3米,同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3米。起点线中间1米处为出发区域。

  设置方式如图所示:

  篮球测试场地设置示意图

  标志杆高不低于1.2米,考试用球的规格为6号篮球(其重量为510-567g,周长为724-737mm),球内气压符合篮球竞赛规则要求。

  考试操作规范及要求

  考生听到报号后,持球站立在起(终)点线的出发位置,并做好出发准备。发令后,考生两脚方可移动,并按图中箭头所示方向运球依次过杆。运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,但球未出测试场地,考生可自行捡回,在对球失去控制处继续运球,计时不停表。考生与球均返回起(终)点线,方可停表。每人测试两次,记录较好成绩。

  测试成绩以秒为单位记录,精确到小数点后1位(0.1秒),小数点后第2位数非“0”时进1。

  考生考试时犯规,当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者,只可增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分

  犯规行为

  未从指定区域出发;×

  出发时抢跑;×

  运球高度超过考生肩部;×

  膝盖以下身体部位触球;×

  “翻腕”等其他规则不允许的违例行为;×

  运球过程中双手同时触球;×

  漏绕、碰倒标志杆;×

  考试期间,人或球出测试区域;×

  通过终点时人球分离(考生到达终点的瞬间,必须单手或双手触球)×

  中考体育篮球绕杆“十四、十六次运球方法”分析

  篮球绕杆次数越少,成绩就会越好。运球次数越多,球下落和弹起的用时就多,运球绕杆的速度就越慢。但会存在一个问题,学生的能力支撑不了较少的篮球绕杆次数。经过在课堂的教学和自己的体会,对于大部分男生来说,14次运球就可以完成整个考试过程。女生则需要16次运球。

 

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