刚刚得到的消息，赶紧上来分享给大家！据说明年中考体育要进行改革啦！2014中考的同学们还是照旧，和去年的标准一样...[详细]
五月份除了一模以外各区还有一件重要的事情，那就是中考体育！最近有些学校已经组织去过考试学校进行体育测试...[详细]
站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规...[详细]
以300米跑道为例，在跑道上设立标志桶，跑100米(要求时间为15秒)后走50米...[详细]
（1）体育锻炼前，要做好准备活动；锻炼结束时，要做好放松性的整理活动。（2）运动量不宜过大，持续时间不要太长。应按照“提高——适应——再提高——再适应”的规律，循序渐进，逐步提高对机体的要求。（3）要养成正确的站、走、跑、跳、投等姿势。不宜多在坚硬的水泥、沥青场地上反复进行跑、跳练习，不要过多做高处跳下的动作。从高处跳下时，应该用前足掌先着地，并同时屈膝，以增加缓冲，减少身体震动，防止发生脊柱、骨盆和下肢骨变形。
长跑是一项活动量大，持续时间长的运动。长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进体内的气体交换和血液循环，就会过早地出现疲劳…[详细]
5月初各学校开始陆续组织同学进行中考体育，中考体育的分数会计入到中考总分当中，所以大家非常关注。但是对于女生来说，生理期是不能剧烈运动的，但是遇上中考体育，大家又不想因为生理期错过和大家一起考试的机会，面对这样尴尬的情况…[详细]
针对最近很多家长反映，孩子试场地场地较滑，摔倒或者成绩不如平时好的问题。给出以下建议（建议有递进行，可选择）：1.备一双篮球鞋或者羽毛球鞋，鞋要求写底部纹路清晰…[详细]
考试为现场考核，在统一时间内，由考务办公室组织实施，当场公布成绩。考试应在一单元内（半天）完成。因病、伤未能入场考试的学生，经学校批准，可以申请缓试。缓考在考试后第二周进行……[详细]
