家长帮助孩子从容面对中考

在心理上种上成功的因，必然在行动中收到丰硕的果。家长们，快帮助孩子在中考的赛场中找准位置，用良好的心态，去参与一场人生精彩的比赛。 进入初三，孩子的压力开始增大：学习的任务、要求加大；学业的竞争、难度

2014-06-04

中考家长反思：孩子落榜名校应该怪谁？

孩子没考好，以一个位置值之差，而落榜于这所我曾经无数次从其校门口经过的高中名校。孩子没考好，怪谁？ 第一，我首先得怪孩子的学校，想当年，进这所学校的生源不比武珞路差，家长们同样交的都是白花花的银子，同

2014-06-04

如何消除中考前的紧张状态

1、首先，要调整好考前的心态 要坚信自己通过三年的学习，特别是本学期的总复习，已经较好地掌握了初中的知识。天道酬勤，我们往日苦读的汗水一定会换来中考的成功！我们尽管放下包袱，轻装上阵。要反复地积极地暗

2014-06-04

2014中考来临：如何调节中考紧张情绪

一年一度的中考又进入了倒计时的冲刺阶段，不少学生觉得肩头的担子越来越重，紧张情绪也日益加剧。适度的紧张可以帮助学生提高兴奋度，但过分紧张却会打击学生的自信，需要想办法加以缓解和克服。 紧张未必就是坏事

2014-06-04

中考前如何给孩子减压

马上中考了，近期很多家长反映孩子开始烦躁，一方面害怕中考的来临，另一方面又盼着中考赶快来，名曰 早死早超生 。在让人哭笑不得的同时，也可以理解孩子们面临的压力。 适当的压力可以激励孩子努力向上、集中

2014-06-04

2014中考家长如何帮助孩子减压

北京中考网：随着中考的日益临近，我发现家长们对中考的关注比考生有过之而无不及，有人说这是中考之外的 第二考场 。考试已不在单单是考生自己的事情了，很大程度上也是在考家长。 最近家妆京东城区的白女士告诉我

2014-06-04

2014北京中考考前的压力的表现和调节

（一）考试焦虑 考试焦虑其实是一个再正常不过的现象，相信考生都体验过这种情绪。考试焦虑是由于对考试的在意而在心理上产生的压力，这种压力使考生情绪紧张。一定程度的考试焦虑其实有助于集中精力、思维清晰，使

2014-06-04

备战2014中考：状态调整六大法则

北京中考网：越是中考迫近,越是状况频出.想记住的东西却总如泥鳅般滑走;原本会做的题突然变了脸,城池坚固难以攻破;夜里周公总来打扰,或辗转反侧,手脚冰凉,两眼发黑 当你陷入这般境地,说明焦虑已经袭来.焦虑就像笼罩

2014-06-04

2014中考营养早餐计划指南

北京中考网：中考逼近，考生常常处于高度紧张的状态，各种营养素消耗很大，如果膳食营养不合理，很有可能会出现记忆力下降、注意力不集中、犯困、消瘦等情况。暨南大学医学院营养学教研室教授陈静提醒考生家长，尽

2014-05-30

2014中考营养早餐：金银馒头+培根蘑菇卷

北京中考网：朽为大家收集了 中学生早餐系列：金银馒头+培根蘑菇卷 ，供大家参考，希望对大家有所帮助! 孩子一般都喜欢吃甜食，可以象照片上那样配上一碟草莓酱用来沾馒头吃。 再配上一碗红豆汤，这就是我的女儿的

2014-05-30

2014中考晚餐应注意合理搭配

一年一度的中考迫在眉睫，考生紧张，家长更紧张。除了在精神上给予考生支持，家长也应该在饮食做好考生的后勤工作。那么中考饮食注意事项有哪些?中考饮食又有哪些禁忌?下面就和朽一些了解一些中考饮食的注意事项和

2014-05-30

2014中考结束之后我们该做些什么

北京中考网：2014中考考完之后，这时候该是家长们操心的时候了，以下请家长注意一下： 1.对后期有关中考的所有工作都要进行一个了解，不要错过任何事情，比如成绩公布，中考分数线，录取通知和补录等等，还有包括学

2014-05-30

2014中考答题规范及答题卡填涂要领

北京中考网：2013年中考将全部实行网上评卷。全市初三生已集中进行了一次模拟训练。从一些学校了解到，在模拟训练中，一些考生仍存在答题不规范的问题，相关老师提醒，填写答题卡时一定要细心、规范，不要马虎。 北

2014-05-30

2014中考：早餐最容易犯的5大误区

中考迫在眉睫，那么考前和考中的饮食安排也受到非常关注，早餐是三餐中最重要的，如何合理的安排早餐呢？这里朽就给大家汇总了一些早餐的注意事项。 NO.1：清早起床就吃早餐 不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床

2014-05-30

2014年北京中考考试必带物品清单

北京中考网：2014中考一步一步逼近我们了，同学们切莫慌乱，应该提前准备好考试当天必带的一些物品，出门前一定要多次检查，避免遗漏，为此，北京中考网朽为大家整理中考考生必备物品清单，供大家参考。 2013年北

2014-05-30