2014中考特别策划系列之中考心理

考前心理调节

考试焦虑其实是一个再正常不过的现象,相信考生都体验过这种情绪。考试焦虑是由于对考试的在意而在心理上产生的压力,这种压力使考生情绪紧张。一定程度的考试焦虑其实有助于集中精力、思维清晰,使考试正常甚至...[更多]

心理
辅导
越是中考迫近,越是状况频出.想记住的东西却总如泥鳅般滑走;原本会做的题突然变了脸,城池坚固难以攻破;夜里周公总来打扰,或辗转反侧,手脚冰凉,两眼发黑……当你陷入这般境地,说明焦虑已经袭来.焦虑就像笼罩城市的雾霾...[更多]
心理
减压
医生表示,考前综合征是学生中很常见的一种可逆性的心理障碍,主要是由于长期的精神紧张引起的,表现为心神不定、精神极度焦虑、记忆力下降、思维迟缓、难以控制自己的情绪和思维、对考不好的严重后果感到恐惧...[更多]
调节
紧张
随着中考的临近,许多即将参加中考的考生和家长的心情愈来愈紧张,有些考生甚至出现了失眠、焦虑、烦躁等问题。有关心理辅导老师建议,家长对孩子学习的关注不必过度紧张,以免对考生的情绪产生影响。...[更多]

家长心理必修课

积极的心态
首先,家长要用积极的心态面对孩子的中考,想要让孩子充满阳光,家长首先要充满阳光;想要让孩子充满灿烂,家长首先要充满灿烂,可以说积极的心态是保证孩子考好的重要保证。 拿破仑·希尔曾讲过这样一个故事,对我们每个人都极有启发。塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到...[更多]
心理调节有“三招”
经历了大大小小的测验、摸底、周考、月考后,“磨刀备战”的考生们,如果能够及时把握这段实战前的心理调适期,梳理心绪、激发斗志,将为中考的“酣畅一役”补充胜利的“心养料”,埋头苦学的时间已经不短了,但还有相当一部分考生对自己的备考状态不甚明了。定义满脑、题海鏖战、机械操...[更多]
倾听孩子心声可以减压
要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以,必须听听孩子的倾诉,要抽出时间和孩子面对面地交谈,专心地看着孩子,认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子孩子才肯把心交给父母。这样,你才能了解孩子心理压力的真实情况,才能够针对问题帮助他们。...[更多]
帮助孩子从容面对中考
在心理上种上成功的因,必然在行动中收到丰硕的果。家长们,快帮助孩子在中考的赛场中找准位置,用良好的心态,去参与一场人生精彩的比赛。从进入初三,孩子的压力开始增大:学习的任务、要求加大;学业的竞争、难度加重,知识的系统性更强;能力要求更高;考试的标准更严格。面对...[更多]

自我调节小技巧

如何调节中考紧张情绪
一年一度的中考又进入了倒计时的冲刺阶段,不少学生觉得肩头的担子越来越重,紧张情绪也日益加剧。适度的紧张可以帮助学生提高兴奋度,但过分紧张却会打击学生的自信,需要想办法加以缓解和克服。[更多]
如何缓解中考考前焦虑
中考临近,如何避免考试焦虑又成了考生和家长们关心的话题。市妇儿医疗中心心理科专家介绍,考试前和考场上,通过适当的心理暗示法,可以有效地降低焦虑、放松心情。[更多]
2014北京中考考前的压力的表现
考试焦虑其实是一个再正常不过的现象,相信考生都体验过这种情绪。考试焦虑是由于对考试的在意而在心理上产生的压力,这种压力使考生情绪紧张。一定程度的考试焦虑其实有助于集中精力、思维清晰,使考试正常甚至超常发挥。但是,过度的考试焦虑则会使考生出现头痛、出冷汗、心悸、手脚发冷、尿频等症状,影响考试的进行,造成高考名落孙山。因此,调节自己的焦虑程度对于高考的胜败,是在知识准备之外最重要的心理准备。[更多]

大家聊心理

东城排名(官方数据)

2014-7-4 11:12 发表zhaosujuan 在文章 [东城排名(官方数据)] 中说:

区500内的排名, 应该能上2中吧

详细

2014年西城中考分数段统计——排名(大家鉴定真假)

2014-7-4 09:20 发表wangxiaoyao7210 在文章 [2014年西城中考分数段统计——排名(大家鉴定真假)] 中说:

应该是真的,我孩子同学545-550,说排名1300名,她家里问教委告知的

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有拿到成绩单的出来晒晒分吧

2014-7-4 10:35 发表咕咚888 在文章 [有拿到成绩单的出来晒晒分吧] 中说:

孩子中考:一模460,二模477,中考493,裸分

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刚得到一个消息:实验国际班最低加试线545分

2014-7-4 09:49 发表小熊小叮当 在文章 [刚得到一个消息:实验国际班最低加试线545分] 中说:

国际班也要这么高的分数线啊,本来还打算留条后路的。实在不行就上国际班

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查分时应该注意的事项(4号中午12点查分)

2014-7-3 16:16 发表62maomao 在文章 [查分时应该注意的事项(4号中午12点查分)] 中说:

查分后,如果对分数有疑问,请尽快与学校取得联系,决定是否去查分。麻烦您给讲讲这个步骤和方法

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