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进入初三后，学生会感到愈发紧张、压力大。张老师提醒，部分新初三生可能会出现成绩停滞不前的 高原现象 ，这很正常，学生要学会克服。 初三生活意味着更繁重的学业、更频繁的考试、家长更高的要求。不少学生对突然
2015-04-02
1、合理定位锁定目标 不少新初三生已经开始准备迎接初三生活了。有的学生在假期报了辅导班，有的学生早早就到书店买了大量辅导书，大家都憋足了劲迎接初三。心理老师唐利利表示，新初三生第一步是要找好自己的位置
2015-04-02
初三中考考生中80%以上都或多或少存在各种各样心里问题，尤其是对于即将由初二过渡到初三的学生来说，越早适应对以后的学习就越有益处。以下的两类心理问题，是众考生最值得引起注意： 1。心理浮躁 这类学生学习成
2015-04-02
避免过度焦虑的四种方法： 一、运用宣泄法。当自己处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看不进书、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容
2015-04-02
对于初三学子来说，他们将迎来人生中第一个重要关口。很多学生都会明显感受到来自多方面的压力：父母的叮嘱、老师的教诲、同学的竞争 但是面对压力，不同的学生会出现种种消极或积极反应。从某些方面而言，良好的心
2015-04-02
第1招：科学作息 古人云： 人之心不可一日不用，尤不可一日不养 ，因为心 不用则滞 、 不养则瘦 。考前最后冲刺要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好为自己制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲
2015-04-02
也许很多人会说，差生这个提法本身就不对，因为现在几乎没有笨孩子。但是现实生活中，你不得不承认，存在有些学生由于各种原因，导致了学习成绩上不去，每次考试都挨批的这种现象。的确没有笨孩子，但是否愿意努力
2015-04-02
No。1一吐为快。假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。 No。2开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 笑一笑
2015-04-02
(1)科学安排学习时间 研究表明，学生在一天或一周内的不同时间里的学习效率和疲劳情况是有差异的。如上午的二、三节课为效率最高时期，而第四节课为疲劳显着时期；一周中的周二、三、四为最佳学习日，周一和周五、
2015-04-02
行动起来，才是王道 初三这一年，有几个方面需要注意。 学习上，打破砂锅问到底的气概一定要有。 中考的四门科目，总有几门是比较好的，有几门弱一点的。自己比较薄弱的科目，要多请教老师。 如果想要提高，可以挑
2015-04-02
拥有良好的心态很重要 我叫朱子默，毕业于郑州外国语学校分校2008届11班。2008年中招考试，我以英语、物理、化学、政治、历史五科满分，总分644分的成绩获得郑州市中招第一名，实现了人生第一次突破。在这里，我作
2014-06-04
经历了大大小小的测验、摸底、周考、月考后， 磨刀备战 的考生们，如果能够及时把握这段实战前的心理调适期，梳理心绪、激发斗志，将为中考的 酣畅一役 补充胜利的 心养料 。 养心 之一 明确方向、优势在望 埋头苦
2014-06-04
对于面对中考的青少年来说，父母是最重要的影响力量。如何帮助孩子走出考前压力呢？阅读下文相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。 认真倾听孩子的心声。 要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压
2014-06-04
北京中考网：考前焦虑可引发异常生理反应专家表示适当的心理暗示可降低焦虑 中考临近，如何避免考试焦虑又成了考生和家长们关心的话题。市妇儿医疗中心心理科专家介绍，考试前和考场上，通过适当的心理暗示法，可以
2014-06-04
北京中考网：随着中考、高考日益临近，近期到厦门市仙岳医院咨询、问诊的考生和家长明显增多，不少考生都不同程度地患上了考前综合征。 仙岳医院万光芸医生表示，考前综合征是学生中很常见的一种可逆性的心理障碍，
2014-06-04
