北京初三期中考试后，父母别焦虑

　　期中考试结束，某中学班主任反映，最近班上不少平时“很粗心”的家长纷纷加了她的微信，很多过去不经常跟老师联系的家长也三天两头往学校跑，甚至一些成绩很好的考生父母也伴随或多或少的焦虑情绪。考生父母突然变得焦虑，询问老师“孩子成绩上不去怎么办？”“孩子最近情绪低落怎么办？”其实，父母焦虑对孩子升学备考没有任何益处，反而会加重孩子的负担。所以，期中考试结束，父母切莫焦虑，要有的放矢地帮助孩子、关心孩子，助孩子一臂之力。

　　父母焦虑的根本原因并不在于孩子成绩好坏。考生小王的成绩一直名列前茅，是老师和同学眼中的“学霸”。可爸爸仍然给他报了数学、英语、物理三个辅导班，并且每周都和他一起学英语。他爸爸认为，虽然孩子目前的成绩较好，但想让他眼光放长远，见识更多更优秀的人。由此可见，父母的焦虑并不会因孩子成绩提高而减少，其根本原因在于优质教育资源有限和巨大的社会竞争压力。无论是中考、高考，还是将来就业应聘，不管采取怎样的选拔形式，只要有竞争，家长的焦虑就难以消除。

　　父母缓解焦虑，孩子更有竞争力。人民网的一项调查显示，92.8%的家长认为自己对孩子的成长、教育存在焦虑。焦虑是人的正常情绪反应，但近年来，家长焦虑已成为普遍现象，且愈演愈烈。有研究表明，家长普遍会因孩子缺乏学习动力、亲子沟通不畅等问题焦虑，并出现家庭矛盾。处于青少年时期的孩子与父母沟通不畅，主要是因压力过大而产生逆反心理。所以，父母要从根本上改变固有观念，缓解自身焦虑，调节好情绪，这样才能让孩子缓解压力，增强信心，直面现状，敢于面对挑战，从而更有竞争力。

　　父母心态决定孩子心态。杨妈妈的女儿中考时成绩在全区排在7000多名，高考时进步到100多名。她表示，女儿初中三年，是自己最费心、最痛苦的三年，整天抱怨、纠结，十分焦虑。而这直接导致亲子关系恶化，孩子成绩越来越差。后来，她慢慢接纳孩子的不足，把负面情绪转变为“盼望孩子变好”的正面情绪。渐渐地，母女关系变亲密了，孩子也放轻松了，成绩逐渐回归正轨，高考时取得优异成绩。父母焦躁不安，情绪暴躁，会给孩子带来更大的心理负担。当父母开始转变观念和态度，孩子也会卸下重担，改变心态和学习状态。

　　父母不要被“成绩不好将来一事无成”蒙蔽心窍，也不要等到亲子关系闹僵才转变观念。未来的竞争不只是知识的竞争，对孩子而言，父母的爱和尊重比“高分”更温暖。父母别焦虑，要相信孩子，学会接受现实，让孩子打开心结，潇洒前行。