初三新生开学必备：备战中考 ready？(2)

　　第二步：调整

　　进行过观察以后，我们又该如何更好地适应初三生活呢?这就需要我们从多方面，比如学习心理、学习方法等等各角度来调整自己。

　　克服消极心理

　　一是防止“飞镖效应”。在社会心理学上，人们把行为举措产生的结果与预期目标完全相反的现象，称为“飞镖效应”，这好比用力把飞镖往一个方向 掷，结果它却飞向了相反的方向。“飞镖效应”在学习中随处可见。比如，很多学生为了取得优异成绩，完全忽视了手段的择优选取，不顾人发展的可持续性，无视 体育锻炼，放弃了一切平常的兴趣爱好和文娱活动，拼命加班加点开夜车。这种做法不但无益于学习，反而会弄得整天头昏脑涨，甚至出现厌食、胸闷、失眠等一系 列生理表现，降低了学习效率。因此，在整个初三的学习中，要做到劳逸结合、张弛有度、保证睡眠、合理利用时间、注重学习效率。

　　二是克服“高原现象”。心理学的研究指出，在人学习某种知识或技能的时候，由于身体的疲倦和知识结构的重复性，可能会出现成绩暂时停滞不前的现 象，心理学家把它称为“高原现象”。这种现象在初三的复习阶段表现特别明显：过去学习新知识，头脑中的知识点与日俱增，能明显地感受到进步、体会到较强的 成就感;而初三的学习大部分时间主要是不断重复已经学过的内容，学生难以感受到明显的进步、体会不到成就感，从而就容易感到沮丧，对自己丧失信心，出现心 理疲惫现象，影响以后的学习。对于初三的学生来讲，保持乐观的心态，培养积极的学习动机，保持学习内容的新鲜感，学会挖掘所学内容的新意，寻找科学的学习 方法，及时进行反馈，了解自己的学习进程和结果，这些都是克服“高原现象”行之有效的方法。

　　调整学习方法

　　初一学习方法重在把握基础;初二学习方法重在把握基础的同时还要关注知识点之间的联系和关联; 而初三学习方法重在综合性，注重初一、初二知识点之间的联系，把握考点和题目的本质内容，这与之前的学习方法有着本质上的区别。

　　我们不妨从以下几点入手：

　　合理计划

　　“凡事预则立，不预则废。”刚上初三，我们最好能订一个学习计划，并做到长远计划和近期计划相结合。如果计划能具体到每一周，甚至每一天并能好好执行的话，一定会有非常不错的效果。

　　平衡各科

　　中考是一门综合性的考试，各科都要有较好的成绩，中考总体成绩才会提高。“木桶原理”已充分说明了这一点。可是，一般来说，做到“门门全优”是 很困难的，每个同学都有自己比较喜欢、学起来比较顺手的科目，也有些不大喜欢甚至感觉头痛的科目。这就要求我们能够妥善处理好优势科目和劣势科目的关系， 尽量保持平衡。

　　生活好，才能学习好

　　从某种意义来说，中考不仅是智力的竞争，也是体力的竞争，紧张的学习尤其需要有良好的身体，而要有一个良好的身体，则要养成一种紧张而有序的生 活习惯。所以，我们一定要注意劳逸结合，保证睡眠时间，按时作息，充分休息好，以保持充沛的精力，旺盛的斗志。以这种状态去学习，收效会更大。

　　多思考，多提问

　　当今考试改革的方向偏重对能力的考查，靠死记硬背应付不了的。只有具备良好的分析、判断和推理能力，才能适应时代的要求。而要培养这些能力 ，除了多听讲、多积累以外更是要经常进行独立思考，使自己的思维能力不断得到锻炼和提高。

　　分析错误，避免重犯

　　几乎每位教师都会向学生强调“题不二错”，不止同一道题不可再错，同一类型的题也不可再错。对于做练习或各种测验中出现的一些错误，不能只简单 更正一下就完事，而要认真地加以分析，找出造成错误的症结所在。这些症结正暴露了我们掌握得不够牢固的某些薄弱环节，因而要及时地查漏补缺。通过对错题的 分析，我们可以进一步巩固基础知识，以避免下一次重犯错误。

　　归纳和总结

　　归纳和总结，这是使知识条理化、网络化和立体化的关键一环。我们在学习过程中，要注意知识自身的体系，从整体结构上把握所学知识。可从两方面进 行总结：(一)、内容上，分科、按体系、分章节。(二)、时间上，每节课后、每次作业后、每轮测验后、每日、每周、每月，都应及时梳理、巩固知识点。