快捷导航   热门中考资讯   北京中考政策指南   2018北京中考大事记   历年中考分数线   历年中考真题及答案   历年中考作文大全   2016北京中考分数线返回首页

您现在的位置:中考北京站 > 中考备考 > 中考心理 > 正文

明确中考心理压力是从何而来的

来源:中考网    作者:紫小涵    2015-08-27 17:31:57

说两句

  •   一种现象的产生,总是有其原因的。中学生的心理压力从何而来?分析起来,其原因可以归纳为两方面,一是外在原因,一是个人原因。

      (一)外在原因

      1、来自学业的压力。个案一:学生甲上中学后,由于学习负担加重,科目增加,他上课时跟不上老师的速度,问题象滚雪球一样越来越多,每天开夜车,学习效果却收效甚微。长期超负荷的压力,产生过度疲劳,患了神经衰弱。

      学业压力无疑是中学生心理压力的主要来源。进入中学后,学习负担加重,表现为科目增加,对学生的自学能力要求增高。一些学生从一开始没有很好的加以调整,以适应急转弯时期,感到压力很大。

      2、来自同学的竞争压力。个案二:学生乙学习成绩很好,平时测验成绩总名列前茅,但是它却十分担心别的同学超过他,于是整天一分一秒也不放松学习。由于长期处于紧张状态,且时时害怕别人超越,焦虑过度,渐渐地,思想不能集中,不能正常思维,满脑子是问号:“有人超过自己怎么办?”久而久之,一个学习成绩名列前茅的优秀学生发展到无法坚持正常学习。

      这是一种来自同学的竞争压力。压力过大时就产生了严重的紧张情绪,焦虑过度,影响正常的学习和生活。

      3、来自考试的压力。个案三:学生丙平时上课注意听讲,学习成绩稳定,但是一遇到重要考试时就非常紧张,考前吃不好睡不香,经常生病,考试时更加紧张,拿到试卷便思维迟钝,平时得心应手的题目,一下子答不出来,大脑一片空白。

      考试是评定学生成绩的标准,直接关系到学生能否升入高一级学府继续学习,关系到终身前途。因此大大小小的考试对学生产生督促作用的同时,也造成了不小的压力,考试前和考试中,每个人都感到紧张,个别人出现过度焦虑现象,记忆力下降,学习效率差。

      4、来自家长的压力。个案四:学生丁在心理咨询中说到,我的家庭环境十分优越,我有自己的房间,爸爸妈妈为我买了各种参考书,我的任务就是学习,家务劳动从来不让我动手。因为怕影响我学习,爸爸妈妈很少看电视,平时说话的声音压得低低的,很少听到他们的欢声笑语。可哪里知道,在这坟墓般的宁静中,我背负了多少的心理压力,我怕考试,我怕自己成绩不好,对不起父母。

      (二)个人原因

      学业、考试等方面固然造成了很大的压力,但是同样的压力,个人所感受到的压力程度却不同,这与个性特质有关。

      1、自我概念差,自卑心理严重。自我概念差的人,自我肯定不足,因为他的自我全靠别人来肯定,他的喜怒哀乐受制于别人对他的赞赏或贬损,喜欢和别人比,遇到挫折常常自责,自己瞧不起自己,这样的人生活的非常痛苦,容易有挫折感,导致心理压力产生。

      2、个人成就目标要求过高。在正常情况下,成就目标是配合自己的能力和环境条件来制定的,有达成的机会。但自我压力要求高的人,常常不切实际,而且对事情的得失成败很在乎,得失心重,因此觉得压力很重。

    》》》点击查看2016北京中考心理专题策划

    2018北京各区中考一模各科试题及答案汇总
    语文 数学 英语 物理 化学 思品 历史 生物 地理
    2018北京各区中考二模各科试题及答案汇总
    语文 数学 英语 物理 化学 思品 历史 生物 地理

       2023中考一路陪伴同行,百万名校真题直接下载!>>点击查看

    • 欢迎扫描二维码
      关注中考网微信
      ID:zhongkao_com

    • 欢迎扫描二维码
      关注高考网微信
      ID:www_gaokao_com

    热门推荐

    热门专题

    • 2023年全国各省市中考作文题目汇总
    • 2023中考查分时间专题
    • 2023中考真题答案专题

    [2023中考]逐梦前行 未来可期!2023中考特别策划

    [2023中考]2023中考分数线专题

    北京中考指南

    北京中考指南

    2019年中考已经向我们走来,为了帮助广大考生顺利通过中考,中考网编辑团队将北京中考政策逐一进行深入解读......[更多]

    阅读收藏

    中考报考

    中考报名

    中招计划

    志愿填报

    中考体育

    中考签约

    中考分数线

    中考备考

    中考真题

    中考一模

    中考二模

    中考作文

    中考复习

    中考说明

    初中资源

    初中语文

    初中数学

    初中英语

    初中物理

    初中化学

    中学百科

    重点高中

    十一学校

    北京二中

    北京四中

    一零一中学

    北大附中

    首师大附中

    初中试题库

    期中试题

    期末试题

    月考试题

    单元测试

    模拟试题

    中考压轴题

    中考热点

    中考报考时间

    中考分数线

    中考成绩查询

    中考满分作文

    中考志愿填报