中考前，家长们也可以注意

    家长注意事项
   
    １、注意孩子饮食卫生，天热以清淡一些为好，不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物，谨防闹肚子和感冒、中暑等疾病。
   
    ２、帮助孩子调整好生物钟，按时作息，一定不要“开夜车”；中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点。
   
    ３、夜间睡觉要注意防止孩子受凉，入睡前要引导考生情绪放松，一旦出现失眠也不要紧张，可安静地卧床休息，以满足第二天的考试要求。
   
    ４、帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵；考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门。
   
    ５、有条件的家长可以送孩子参加第一门考试。
   
    ６、提醒孩子带全考试用品、防暑用品、手表、眼镜等；出门前让孩子检查准考证是否放在文具盒内，文具是否带全。
   
    需要特别注意：家长要及时提醒孩子去参加考试。每年的高考中考都会出现孩子睡过头儿未能参加考试。
   
    还有说到，有些孩子越到中考都不紧张的问题，现在这段时间是浮躁期，会静不下心来学习的，家长这时候也不要发脾气，不要过分担心，孩子这时候的心理活动是最微妙的，甚至自己都不知道。
   
    这时候只要不过太放松就好，太紧张也不行，适度最好，也可以找孩子的班主任沟通一下，毕竟班主任也了解学生，而且老师也有丰富的类似经验，所以说不定也能提供更多更好的解决方法。    

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