经验谈：2014年中考来临做个平常父母

　　国家二级心理咨询师严林峰建议，在这个阶段，做个平常的父母，更有助于孩子从容地迎接中考。

　　少一些絮叨

　　“中考是人生的第一个转折点，不能掉以轻心。”“考个好高中，才能考个好大学。”这些父母自以为警醒孩子的话，正是孩子压力的一部分。

　　据严老师介绍，在他所做的考生压力调查中，“担心考不好，对不起父母”这一选项排在第一位。“考生在中考前，本就处于一种绷紧的状态，而家长的过分关爱，过多絮叨，会形成一种叠加效应，让孩子的压力更大，反而影响孩子的成绩。”严老师说。

　　对于喜欢絮叨的家长，严老师建议，家长首先要明白，孩子的心理健康比成绩更重要。父母少一些絮叨，以一颗平常心对待备战中考的孩子。要让孩子知道，中 考是为了让他们具备自强不息的精神和面对挑战时平和的心态，这世界上不是只有中考这一条路可以走，他们才能更从容地面对中考。

　　多一些包容

　　备战中考的学生，难免会出现情绪不稳定的时候。有些学生还出现向父母发脾气等行为。对此，严老师建议家长对孩子多一些包容。

　　孩子发脾气的时候，父母表现得理解、包容，会让孩子也受到这种积极的影响，从而慢慢稳定情绪。如果父母没有这方面的意识，反而与孩子针锋相对，只会让其情绪更加失控。

　　“这个阶段的孩子正处于青春期，情绪不稳定是正常现象，尤其是在面临中考时，压力较大，也会让孩子变得暴躁易怒。父母要有这方面的意识和准备，并通过合理的方式，比如陪孩子打一场篮球、看一部励志电影等，帮助孩子宣泄负面情绪。”严老师说。