北京初中生7成近视 专家建议注意用眼卫生

　　新学期开始，中考生们就将面临中考体检。记者近日从北京市教委获悉，全市初中生的近视率已达到7成。有关专家建议，考生要从现在开始注意用眼卫生，否则视力还会快速下降。

　　市教委有关负责人透露，目前全市小学生近视率达到40%，初中生近视率为71.6%，高中生近视率则高达85%。记者从部分区县的中小学保健所了解到，近视是限制初三生报考的常见问题。目前，初三生视力能达到5.0以上的人很少，大多数学生都在4.8上下。西城中小学保健所一项调查显示，西城区初一学生戴眼镜比例达到60%，初三生每200人里就有10个是600度以上的高度近视。

　　北京嘉铖视欣近视防治研究中心主任樊舒非说，造成这一结果的主要原因有两个：一是课业负担较重，学生课堂上看板书，回家写作业，常常用眼过度；二是由于年纪小，很多学生不注意用眼卫生，有随时用手揉眼睛的坏习惯等。

　　西城保健所副主任医师秦丽娜建议，虽然距中考体检只有1个多月了，但中考生从现在起保护眼睛不算晚。如果学生不爱惜眼睛，视力的下降速度会更快。填报志愿时每降0.1度视力都会对中考生有影响。从长远角度看，也不利于他们上大学时专业的选择。现在大多数学生近视属于单纯性近视，只要注意用眼卫生，每天用10至20分钟的时间进行眼部放松运动或远眺，及时戴眼镜加以矫治，完全可以控制其发展。

　　从往年的体检标准来看，视力的好坏主要影响考生对中职专业的报考。如两眼矫正视力之和低于5.0的考生不能报考中等专业学校；裸眼视力任何一眼低于5.0的考生，不能报考交通运输类的铁道车辆、船舶驾驶专业；裸眼视力任何一眼低于4.8的考生，不能报考音乐、舞蹈类的表演专业等。

　　护眼小常识

　　1.加强锻炼，坚持做眼睛保健操。

　　注意劳逸结合，脑体结合，中考生可有计划地参加一些体育锻炼：如打乒乓球、羽毛球，让眼睛注视的物体忽远忽近，可提高眼睛的视敏度，消除眼睛的疲劳感。

　　2.正确收看电视、电脑，调节生活。

　　采取科学的收看方式，一般看电视、电脑每隔1小时至少要让眼睛休息1次。另外，距离、高度也要适中。

　　3.不用手揉眼睛。

　　一般人眼睛感到不舒适时，往往会用手揉。其实这很不卫生。因为手上沾有大量细菌，对眼睛会造成一定的伤害。