2007年中考朝阳区体育考试规则

　　2007年中考朝阳区体育考试规则

　　1、800米和1000米（遵照田径比赛规则）

　　2、单杠引体向上

　　（1）双手正握杠，身体呈静止直臂悬垂。

　　（2）两臂向上引体至下腭越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为完成一次，否则不计次数。

　　（3）双手握杠开始，到双手离杠为考试结束。以中间连续完成的引体次数计取成绩。

　　（4）每个考生只有一次考试机会。

　　3、一分钟仰卧起坐

　　（1）身体仰卧垫上，双手五指交叉贴于头后，双脚放置垫上，两腿屈膝(两膝稍分开)，大小腿呈直角。另一人压住考生两踝关节处。起坐时，双肘触及两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。

　　（2）仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，不计次数。

　　（3）以一分钟内完成的次数计取成绩。

　　（4）考生只有一次考试机会。

　　4、掷实心球

　　（1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。

　　（2）考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，原地用力将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。

　　（3）投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。

　　（4）成绩判定是以实心球落地痕迹的最近点至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。

　　（5）考生可试掷三次，计取最好成绩。三次犯规无成绩者，可再增加一次试掷机会。

　　5、篮球15米绕标志物往返运球

　　（1）场地设置：标志高：0.70米（标志物）。

　　（2）考试方法：考生双手持球站在起点线后，双脚不得移动或离开地面。考生听到开始口令（两动：预备―开始）后开始运球，逐个绕过标志物后运球冲过终点线。

　　（3）以发令员手势开表，考生身体躯干抵达终点线后沿停表，以秒表记录的1/10秒计取成绩。不足1/10秒不予计算。

　　（4）考试过程中出现下列现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑，运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志物、碰倒标志物、人或球出考试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。

　　（5）考生有两次考试机会，取最好成绩。两次犯规无成绩者可再增加一次考试机会。