直面初三压力，给初三减压！

    问：我今年初三了，从前的成绩一直不错，可是初三开学到现在一直感觉不在状态，我本身理科不太好，但是经过补习以后已经有所进步，但是我的成绩总是不好，有些明明懂的东西总是会做错，我找过原因，觉得初三自己很不在状态，有些浮躁，无法专心，静心。好像觉得有很多事要做，但是又很没有计划不知道应该先做哪些，也没有耐心，摸底考，月考，期中考试都失利，竟然都被挤到年级前十名以外，我周围都是特别优秀的学生，觉得自己压力越来越大，信心已经快没有了！

    答：我觉得你可能是自己的心理压力过大了，老师和家长对你的压力可能对你影响很大。 我是高二的学生，在我初中毕业考试前夕也有过类似的经历，那时老师总是反反复复的强调一些内容，这让我感到很反感.家长老是在说一些“好好考上重点高中”之类的话,这令我很烦躁。
    初三第一学期还有些要学的内容，这些内容要听的。这段时间只要记住一小部分的内容就行了。因为第二学期还要复习。但是要记住的是要接上轨，千万不可掉队。可以撑到第二学期就行了，第二学期复习的时候，就可以跟着老师好好复习以前没注意听的大部分内容。
    练习不必大本大本的做,要注意总结每次大小考试中易出现的题型，易错题型和解法。解题思路要明确，不可知其然不知其所以然。
    还有就是要注意休息和饮食的规律，要保证每天有充分的精力来面对一天的学习与生活。还要注意的是找一些自己的业余爱好，以便在大脑疲惫的时候放松大脑，一保证学习质量和效率。
    另外，要和父母交流，让他们帮你把生活调整到最有利于你的状态。和老师同学的交流也是必不可少的，自己应该给自己创造一个好的，有利于自己的学习氛围。
    一般到毕业班，成绩或许都会又所下滑，可能是因为压力太大。其实要学会调解自己，比如运动一会儿，听听音乐等等别放弃。别灰心，调整好心态你会考好的。
    这是我的看法和方法，希望对你有用。最后，祝你尽快的进入最佳的学习状态,明年六月考上一所你满意的高中！