中考对孩子来说,是人生中面对的第一次重要转折,考生的心理压力可想而知。考试过程中,不少考生会失眠、焦虑、失去自信,从而影响考试的发挥。如何克服考前紧张、怯场等情况呢?我们推出“养心三阶段”,让考生摆脱“鸭梨”。如果您有更给力的减压方式,可以发微博@e度北京中考网,我们将有精美礼品送上!返回专题首页

考前·信心满满

  中考已经进入最后的倒计时,随着时间的迫近,有一些考生开始陷入紧张、不安的情绪中,失眠、食欲不振、记忆力下降等,这都是学生在中考压力下,产生的不良反应。面对紧张的复习,迫在眉睫的考试日期,考生该如何将自身调整到最佳的备考状态...[详细]

考中·胜券在握

  中考一般要提前五分钟发卷,先要按要求填好学校、姓名、准考证号,剩余时间别急于答题,首先先通览全卷,然后再看看选择题、填空的前几道简单题,切忌先看压轴题,尤其是数学物理化学,万一最后的几道压轴题较难,提前看到了会影响自己的考试心情...[详细]

考后·放长假喽

  “每考完一科,大家都会叽叽喳喳议论答案。当发现自己做得不对时就很沮丧、很难过,根本没有心情复习下一门。”中考网在此提醒:中考期间,考生应选择“暂时孤独”。出考场后越糊涂越好:中考网专家表示,和同学对答案是考试结束后的大忌,是一种破坏...[详细]

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