中考中午营养餐：虾仁油菜
材料：虾仁，油菜。料酒，盐，糖，水淀粉。做法：1.开水烫一下洗净的油菜。2.油烧热，入虾仁，料酒少量...[详细]
中考晚餐营养菜谱：炒五丝
用料：青红椒、莴笋、木耳、鸡胸肉、葱、姜、盐、鸡精、淀粉、香油过程：1.青红椒、莴笋、木耳都切成丝，少量葱姜切丝...[详细]
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晚餐·吃八分饱
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蓬蓬妈的中学美食厨房
台湾风味——台湾卤肉饭：22楼...[详细]
考试期间，考生的大脑活动处于高度紧张状态，营养消耗过多，除了考生自己调整心理，家长也要做好考生的后勤保障工作。如何保证考生在考试期间早、中、晚营养补充呢？如何避免饮食误区？根据营养专家，我们提供了这三天营养食谱，如果有厨艺达人可以发微博、晒图片，论坛金币等你拿哦！返回专题首页
材料：虾仁，油菜。料酒，盐，糖，水淀粉。做法：1.开水烫一下洗净的油菜。2.油烧热，入虾仁，料酒少量...[详细]
用料：青红椒、莴笋、木耳、鸡胸肉、葱、姜、盐、鸡精、淀粉、香油过程：1.青红椒、莴笋、木耳都切成丝，少量葱姜切丝...[详细]
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